1. ホーム
  2. 私の手作りスムージーレシピ
  3. ≫ 小松菜とニンジンとバナナとリンゴとレモンのスムージー

小松菜とニンジンとバナナとリンゴとレモンのスムージー


lemon01-001

私は、野菜があまり好きではありませんでした。

でも、毎日野菜を食べないとよくないという思いもあり、
無理して食べている時もありました。

でも、スムージーを飲むようになってから、そんなプレッシャーがなくなりました。

スムージーで一日に必要な野菜がちゃんと取れてしまうからです!

そして、野菜が苦手な私でも美味しく飲むこともできてます。

それは、果物のおかげですが、野菜って意外と美味しいのかもしれないと
最近では思うようになりました。

私がよく作るスムージーを紹介します。

野菜は小松菜をメインに、ニンジンもいれます。
そして果物は、バナナとリンゴとレモン。

この3つの果物が入れば、どんなスムージーも美味しくなってしまいます。

これらの材料をミキサーにかけて、飲むだけですから
朝の忙しい時間でもできちゃいます。

朝、野菜をしっかりとったぞ!と思うと
その後のお昼や夜のご飯は、特に制限しなくて自分の好きなものを
食べることができます。

それが、一番うれしいことかな。