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小松菜とバナナと桃とイチゴのグリーンスムージー


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一日に必要な量の野菜、摂るのってかなり大変ですよね。両手からこぼれるくらいの量、それをバランスよく調理して頂きましょうだなんて、かなり面倒でもあります。

そこで、ミキサーを使ってタップリの野菜や果物をスムージーにして、朝から飲んでみようというキャンペーンを自ら始めてみました(笑)

グリーンスムージーといって、緑のお野菜と果物を摂るのが多分一番入りやすそうだったのでチャレンジしてみました。

ほうれん草はアクが強そうだから、緑のお野菜は小松菜をチョイスして、甘みがほしいからバナナと桃とイチゴを果物からはチョイス。

これに少しのお水を加えて、ハンディタイプのミキサーに放り込んでスイッチオン!

瞬く間にグリーンスムージーの完成です。

さて気になるお味ですが、バナナと桃がかなり甘いので、小松菜の葉っぱ臭さみたいなものは一切ありません。おいしー!

色は青汁みたいだけど、ミックスジュースのような感じ。氷も入れたら良かったなと後悔です。

結構な量の野菜と果物がとれそう!

色んな野菜と果物の組み合わせで、どんどん挑戦してみようと思います。