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お通じも良くなるバナナといちごとミルクのスムージー


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スムージー。初めは作るのも面倒だし、美味しくないというイメージがあった。

1年くらい前から家で、粉末タイプで水で溶かすグリーンスムージーを飲むようになった。

初めはとても抵抗があったんだけど簡単に作れるからと飲んではみたんだが、とにかくマズイ!!

母は「健康にいいから毎日飲みなさい」と言われたんだけど

正直続かないかなーとおもった。

結局、2週間も続かなかった。

その後2、3ヶ月位過ぎてからテレビでやってたお手軽フルーツスムージーの特集があってレシピ通りに作ってみた。

味はフルーツ系なのでとっても美味しかった!

特に好きになったのが、バナナといちごとミルクのスムージー。甘いいちごとバナナの組み合わせがとってもよかった!

それからしばらくはスムージーをよく取るようになった。

飲むようになってからお通じも良くなったし、肌の調子も良くなった。

でも、まためんどくさがりの癖が出てきて作るのをやめてしまった。

その後新しく、野菜ジュースに果物を入れるスムージーを作り始めて今もそのスムージーをとってる!

やっぱり簡単に作れるのもあるけど自分にあったものを飲み続けるのがいいとおもった