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バイタミックスでバナナとオレンジと牛乳のスムージー


vitamix

最近、ハマっているスムージー。

我が家は、噂のバイタミックスを使用しております♪

ちょっとお値段は張りますが、スムージーを本気で始めたい人、また、お料理が出来ない一人暮らしの20代男性にも断然、バイタミックスがおススメ(^^♪

朝って、本当に時間がなくて、食事をとれない事も多いけれど、
これなら、どんなに忙しい日でも、たっぷり栄養補給できちゃう(*^^)v

オススメレシピは、

バナナ1本
オレンジ1個
牛乳200ml
はちみつ少々

名付けて、バナナオレンジスムージー(*^。^*)

そのままやん(^_^;)

至ってシンプルだけど、朝からたっぷりビタミンCが補給できちゃう優れもの!!

バナナには色んな栄養素があるんだとか…。

ビタミンCがたっぷりで、カリウムも多く、夏バテ予防には最適!

また、神経を落ち着かせる作用のあるセロトニンが含まれているらしい…。

食欲のない朝にも、
オレンジの甘酸っぱさとミルクを一緒に流し込むだけ♪

この手軽さが、3日坊主になりがちな私にが飽きずに続けらる秘訣なのかもしれません(*^_^*)