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優香をマネして始めたグリーンスムージーダイエットの効果は絶大


yula
以前テレビでタレントの優香さんがやっているというグリーンスムージーをマネしてやってみました。

ミキサー一つで始められるので簡単です。

方法は簡単でミキサーに水と野菜と果物を入れてドロドロのスムージーになるまで混ぜるだけです。

野菜は葉ものがいいらしく、根野菜やイモ類などのデンプン質が含まれているものははダメです。

それと体に良さそうですが、ヨーグルトや牛乳もダメだそうです。栄養の吸収が悪くなります。

私の場合はこれを朝と夜に二度飲む事にしました。

入れたのは小松菜とリンゴかキゥイです。夕方のスーパーのワゴンセールで賞味期限が過ぎたのとか、破損したものが安く売られているので、どうせスムージーにするからいいや!という事で安く手に入れました。

効果ははっきり言って絶大です!

便秘性だったのがウソの様に改善されて、腰周りがひとサイズ小さくなりました。それと肌質が良くなってきめ細やかになりました。

随分と野菜不足だったんだな、と反省しました。食事自体は何も変えていません。

スムージーをプラスした分、ヘタをすると太ってしまうんじゃないか?と不安がありましたが、全然大丈夫でした。

少しお金がかかるのがデメリットですが、今までダイエットサプリにつぎ込んできた金額を考えると効果は確かなので、あまり高いとも思えません。