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オレンジとリンゴと人参のスムージーでお通じがよくなる


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最近よく見かけるスムージーの特集。

特に最初は気にしていなかったのですがどんどん増えるバリエーションが気になって私も作ってみることにしました。

理由は気になったからと、自宅での仕事が増えてコーヒーが増えてしまったり、ビタミン不足になってしまったり…。

これではいけない!と思ってミキサーを引っ張り出してきたのです。

テレビでやっていたオレンジとりんごとにんじんを混ぜるだけと最初は簡単なものから手を付けてみました♪

もともと野菜ジュースとかは大好きだったんですけど、これがおいしかったのです。

洗って切ってまぜるだけなので簡単だし、ちょっと時間がかかるけどお仕事疲れの自分にはご褒美です!

飲んでみて最初はビタミン不足のためにとおもってたんですけど、色んな効果がでましてお通じがよくなったり、ビタミンがとれたので肌のトラブルも減ってみたり♪

たまにでる口元のニキビも減ってスムージー一杯でいろいろと体が改善されてます。

冬はホットスムージーもあるらしいので、すこしお勉強してやってみようと思います♪