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ほうれん草とバナナとオレンジとりんごのスムージー


hourensou

友人にすすめられてスムージーを毎朝飲んでいる私です。

最初はまずそうな緑色で続けられるか心配でしたが、果物を多く入れるので本当においしく毎日続けています。

ジューサーも思い切って高級なものを購入しました。

あれって洗うのが面倒なんですよね。でも簡単に洗えるし、カスも別の出口から出てくるので本当に楽ちんなんです。

私のスムージーのレシピは、ほうれんそう、バナナ、オレンジ、りんご、水少々です。これをジューサーに入れるだけで簡単に出来てしまいます。

基本はこの材料ですが、体調に合わせて変化することもあります。

冬は生姜やはちみつを入れて冷えを防止したり、免疫力を高めてたりしています。子供たちもみんな朝飲んでいますが、今年の冬は全員風邪をひきませんでした。

私は長年の便秘が治ってすごく快便になりました。吹き出物も出なくなりスムージーのおかげだと思っています。

これからも美容と健康のために毎朝続けていきたいですね。もっとレシピを増やしてあきないように工夫もしたいです。