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私の手作りスムージーレシピ

バナナと小松菜と水のグリーンスムージーで便秘解消!

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1か月ほど前から毎朝グリーンスムージーを飲んでいます。 ずっと便秘に悩まされていて、良いというのをネットで見た …

小松菜とキウイとレモンのグリーンスムージー

paseri

いまさらだけど、またグリーンスムージーにハマってる。 毎朝の習慣にしようと、何度かチャレンジしたんだけど、なか …

バナナとヨーグルトと青汁のスムージ

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去年の夏に、ちょっと夏バテをしてしまって、朝ごはんの代わりにスムージを飲んでいました。 手軽だし、いろんな組み …

凍らせたバナナに牛乳でバナナスムージー

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暑い季節になると飲み物が欲しくなります。 でもお茶やコーヒーだと飽きてしまうしすぐにお腹もすいてしまいます。 …

日によってまずいと思うこともあるスムージー

kinako

ある日、義姉よりスムージーって体にいいよ!って教えられた。 ん?スムージーってなんだ? そう、色々な野菜がはい …

優香をマネして始めたグリーンスムージーダイエットの効果は絶大

yula

以前テレビでタレントの優香さんがやっているというグリーンスムージーをマネしてやってみました。 ミキサー一つで始 …

バナナとリンゴとヨーグルトのスムージー

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スムージーって最近よく聞くし、テレビとかモデルさんの間でも話題で一度試してみたいなと思ったのがきっかけです。 …

野菜一種類と甘い果物のスムージー

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私は自宅のミキサーでスムージーを毎日作って飲んでいます。 牛乳が大好きなので、朝は自家栽培したほうれん草等の野 …

ほうれん草とリンゴとキウイとバナナのスムージー

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リーンスムージーを毎朝朝食に置き換えるようになってもうすぐ2か月になります。 いろいろ材料を試行錯誤して、定番 …

小松菜とニンジンとバナナとリンゴとレモンのスムージー

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私は、野菜があまり好きではありませんでした。 でも、毎日野菜を食べないとよくないという思いもあり、 無理して食 …