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私の手作りスムージーレシピ

バナナと冷凍ブルーベリーと無糖ヨーグルトのスムージー

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スムージー、最近はやってますよね。 美味しいですし、手軽にフルーツも取れますし。 タレントの優香さんが飲んで7 …

便秘や足のむくみ解消に効果のあったスムージーのレシピとは?

足のむくみ

野菜不足を感じた時は、必ずスムージーを作ります。 私はミキサー派です。 葉物はほうれん草、小松菜、チンゲン菜な …

ホウレンソウと冷凍バナナのスムージーが私の健康習慣

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ここ2年くらい、グリーンスムージーを飲んでいます。 きっかけは友達のブログ記事。 それまでグリーンスムージーの …

マズいけど体に良さそうなゴーヤと豆乳と蜂蜜のスムージー

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最近、えらく流行っているようですね。スムージーっていうんですね。 実は、私、三年前からほぼ毎朝飲んでます。中身 …

便通が良くなるバナナと豆乳と小松菜のスムージー

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わたしは朝にスムージーを飲んでいます。 自宅でミキサーで作っていますが、材料を入れてスイッチを押すだけなのでと …

便秘改善の為にきなこ入りバナナスムージー

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私は最近便秘改善の為にスムージーを飲んでいます。 私が飲み始めてから、息子も興味を示したようで「僕も飲みたい」 …

Vitantonioのミキサーで小松菜のスムージー

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流行りのグリーンスムージーをつくりたい!ということで まずは、Vitantonioのミキサーをゲットしてみまし …

脚のむくみを取る!簡単・美脚スムージーのレシピとは?

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脚のむくみがもっと簡単に取れればいいのに・・・ そんなむくみ脚にお悩みの女性にとって嬉しい美脚スムージーの作り …

豆乳+バナナ+苺のスムージーで女子力アップ!

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1ヶ月ほど前、ジューサーを新しく購入したため 私もやっと噂のスムージー作りに挑戦できるようになりました。 最初 …

鉄分不足を補う小松菜とリンゴとレモンのスムージー

スムージー 小松菜 辛い

以前私は健康診断で鉄分が不足気味と指摘されたことがありました。 その鉄分を補うために鉄分が多く含まれている野菜 …