» 豆腐だけダイエットのブログ記事


私は10年来のヘルニアの症状に悩んでいます。
一昨年の事になるのですが、もう仕事を続けられないほど
足の付け根に激痛が走って歩く事もままならない状態になりました。

本来、食べる事が大好きな私は知らない間に
標準体重よりも10kgもオーバーしてしまっていました。

外作業が多い私の仕事は腰に相当な負担がかかります。
ゆえに太った身体では相当腰に負担をかけていたのでしょう。

それで、思いついたのが、『 一日二食で夜は豆腐だけだよ!』ダイエットです。
なんとも馬鹿らしいネーミングですが、効果が凄かったです。

なんといっても、夜は皆さん結構色々と食卓に並ぶ事と思いますが
豆腐のみって質素で素敵なんです!

リビングのテーブルに豆腐の冷奴が一つ置いてあると
まさに、貧乏なのかワビサビで渋いのかわかりません。

質素過ぎてビール飲む気にもならず気がつくと1ヶ月で
9kgの減量に成功していました。

ポイントはやっぱり夜のカロリーにあったと思います。

から揚げなど肉が好きで加えてビールで喉を潤して
最後にたらふくご飯と漬物や納豆というまさに
ある意味、それやってて太らない訳ないでしょ?みたいな
生活でしたので、朝をきちんとお腹いっぱいにして
夜は質素に豆腐だけという家庭にやさしいダイエットは
効果としてはバツグンです!

ただ、きちんとダイエットに成功したら量を減らして
家族と同じ物を食べてコミュニケーションをとる事も
大事です。

じゃないと、気がつけば豆腐1丁が器にも
移されずにテーブルに置いてあるなんて事にも
なりかねませんから!

現在ですが、おかげさまでリバウンドもせず
豆腐もきちんと器に盛ってあり、ネギが刻んであったりと
それなりに満足な夕飯になっています。

はじめに


サイト管理人のyukanyanです。このブログはダイエット体験談をまとめたものです。あなたに合ったダイエット方法が見つかると嬉しいです♪

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