» 甘いもの食べないのブログ記事


私がもっとも太っていたときというのは学生時代なのですが、当時身長が百六十センチほどなのに体重のほうはなんと六十キロを超えていました。

これではいけない、もっと痩せなくてはと思ってはいたものの学生時代は友人同士で甘いものなどを食べる機会も多くあり、なかなかダイエットを実行することができませんでした。

そうして学生時代は結局太ったままで過ぎていき、二十歳の頃にやっと本気でダイエットをしようと決意したのでした。

そこでまずは甘いものを一切食べないと決めて、夕食だけは炭水化物を抜く、そして簡単な筋トレを毎日行うといった方法でダイエットをしました。

甘いものを食べないというのはかなり辛いものではありましたが、どうしても我慢できないときには、熱いお茶をちびちび飲んで気を紛らわすといったようなことで何とか頑張りました。

そういったことを二ヶ月ほど続け、最終的には夕食だけでなくほかの食事からも炭水化物を抜いて、八キロのダイエットに成しました。

そして現在も何とかそのままをキープしています。

はじめに


サイト管理人のyukanyanです。このブログはダイエット体験談をまとめたものです。あなたに合ったダイエット方法が見つかると嬉しいです♪

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