» 炭酸水のブログ記事


出産してからなかなか体重が戻らなくて、週末断食を始めました。
食事の代わりに100%のフルーツジュースと炭酸水を飲みました。

最初はお腹が空いて辛かったですが、続けるうちに慣れていき空腹を感じなくなってきました。

毎週末断食をしていたからか、胃が小さくなったようで普段の食事の量も減りました。
そんな生活を8ヶ月程続けて、10kgのダイエットに成功しました。

10kg痩せると体は軽いし、自分の好きな服が着られるのが嬉しかったです。
子供から「お腹小さくなったね」と言われた時は、頑張って良かったなと思いました。

週末断食をしたことで肌も綺麗になったり、健康診断の結果も良くなったりと良い事ずくめでした。

今も10kg痩せた体重をキープ出来ています。
食べ過ぎた翌日や体重が増えてしまった時には断食をしてキープしています。

痩せた私の姿を見て、今は主人が断食をしています。
主人は始めて1ヶ月ですが、2kg痩せたようです。
毎日お腹いっぱい食べていた時より体の調子が良いと言っていました。

手軽に出来る週末断食はおすすめです。


私にとって呪いの葉書が届きました。
結婚披露宴への招待状が届いたのです!

そりゃ~友人の結婚ですからおめでたいのですが
出席もしたいしきちんと祝ってあげたいのですが
なにしろ着れる服がないじゃありませんか!

これは正直いって困ります。
買えばいいだけの話ではなく
全ての服がもはや着れなくなるのは時間の問題なのです!

という単純な理由でダイエットに挑戦です!
目指せ!体脂肪1桁!
ちなみに今は肥満系!

最初は運動ですよね。基本ですから
軽くジョギングを朝晩の2回しました。

それに加えたのは地獄の課題です。

なんと晩酌ビールを止めるという
その日の楽しみを全て失うような事を始めてしまいました。

最初の3日は、本当に辛く炭酸水をガブ飲みして
耐えしのぐという荒業でなんとか乗り越えました。

タイムリミットまであと3週間!

ダイエット開始から1週間で4kgの減量に成功!
体脂肪は肥満気味からやや肥満気味となり
テンションも上がってきました。

これはいけるかもしれません!
そんなこんなで結婚式の前日になり
肉体美に見とれながら体重を測定すると・・

なんということでしょう~~

9kgの減量に成功しました!

問題だった服もきちんと着れるという
かなり嬉しい出来事でした。

同時に、人間頑張れば何でも出来るという事を
証明してしまいましたよ!

そして、現在

この頃は結婚式の招待が届かなくなり
気持ち的にもゆるみが出てきているのでしょうか?
なんとなくお腹の辺りには大トロ風の脂身のような
ものがあります。

はじめに


サイト管理人のyukanyanです。このブログはダイエット体験談をまとめたものです。あなたに合ったダイエット方法が見つかると嬉しいです♪

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