» 水分コントロール ダイエットのブログ記事


1日に同じ量の水を飲むとしても、その飲み方に工夫をすると自分の代謝能力も測れてダイエット効果もアップするのです。

それはトイレでおしっこした後にお水、もしくはお茶やウーロン茶といったノンカロリーの水分を補給します。

そしてまたトイレに行く前に体重を測る、トイレの後にも体重を測るといった繰り返しを週1でも実行しましょう。

この時にいくらノンカロリーでもダイエット炭酸飲料やノンカロリーアルコールはダメです。そういう飲料はたまに体内に溜まってしまう性質があるからです。

そして大切なのは、トイレに行く前とトイレでおしっこを出した後に体重を測る事です。出す前と出した後の体重さが大きい程、代謝機能が高いという事です。

理想的なのは、300g以上のおしっこです。

これぐらい出ると、おしっこの中にしっかり老廃物も含まれいてる可能性が高いから自然と痩せやすい体質になるのです。

この水分をコントロールするダイエット法って、実はお金もかからないからすごく楽です。
上手に水分補給していけば、痩せやすい体質に変わるのでした。

はじめに


サイト管理人のyukanyanです。このブログはダイエット体験談をまとめたものです。あなたに合ったダイエット方法が見つかると嬉しいです♪

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