» ストレッチのブログ記事


私は高校三年間で十キロ近く太ってしまったことがあります。

高校入学当初は入っていた制服が日を追うごとにきつくなってきて、このままでは制服が入らなくなってしまうと、慌ててダイエットを決意しました。

ですが食べることとが何よりも大好きだった私は食事制限はしたくなくて、とりあえずは甘いものを控え、就寝前にストレッチをするといった方法でダイエットをしました。

ただストレッチだけでは短期間で痩せることができなくて、結局は食事も控えざるを得なくなり、仕方がないので炭水化物を抜くことにしたのでした。

ご飯や麺類などは一切口にすることなく、一ヶ月ほどかかって体重を四キロ落としました。

ただそれ以上の食事制限は辛かったため、結局一ヶ月だけでダイエットは止めてしまい、四キロ体重を落としただけで満足してしまいました。

そのためせっかく減った体重もすぐにリバウンドして、高校三年間は結局制服はきついままで過ごすこととなってしまったのでした。

はじめに


サイト管理人のyukanyanです。このブログはダイエット体験談をまとめたものです。あなたに合ったダイエット方法が見つかると嬉しいです♪

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