» 昼食はシェイクだけダイエットのブログ記事


色々なダイエットに挑戦してきました。

昔は必死にしたので、一食置き換えダイエットでお昼ご飯の代わりに
シェイクを飲んで痩せました!

数年後、、、産後太りで今も頑張ってダイエットしているけど
痩せません!!

DVDを見ながらダンスするものや、酵素ダイエット
流行っているものは色々なものを試してきました。

でも、やる気がないのかどれも中途半端!
全然続きません!

グレープフルーツを食べたり
水をいっぱい飲んだり
でもそれ以上にお菓子とかつまみ食いをしちゃうので
全然痩せません!

ダメだ!ダメだ!と思いながら
2~3年経っちゃいました。

もういいか、、と思いながらも
やっているかやっていないか分からないダイエットを今でもしています。

最近は朝子供を保育園に送ってから
30分弱歩いたり夕方に歩いたりしています。

ダイエットは結局動かなくちゃ痩せませんね!

まあ私の場合は努力も必要だと思いますが
動かなくても痩せる!なんてダメです。

多少運動をしたら
私の場合は前よりはダイエットがやる気になりました。

ご飯やおかずにおからを混ぜてボリュームを出したり
無理のない程度に今も頑張っています。

無理のない程度!というのが甘えすぎなんだと思いますが、
気にしないで続けています。

だからなかなか痩せないのかな~、、、

いつまでもキレイなお母さんでいられるように
これからもダイエット頑張っていきます。

はじめに


サイト管理人のyukanyanです。このブログはダイエット体験談をまとめたものです。あなたに合ったダイエット方法が見つかると嬉しいです♪

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